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COHÉRENCE CARDIAQUE

Respirer la joie et la sérénité

La pratique quotidienne d'exercices de cohérence cardiaque et de contrôle respiratoire améliore votre état général.

En maîtrisant mieux votre respiration, vous agissez sur l'hyperventilation qui apparaît en cas de stress ou de crise d'anxiété. 

La cohérence cardiaque ramène votre organisme à un état d'homéostasie, c'est à dire un équilibre parfait entre votre respiration et votre cœur.

Vous retrouvez détente et sérénité.

Les séances de cohérence cardiaque sont collectives. Elles sont programmées une fois par mois et font l'objet d'une publication dans la rubrique "évènements" de la page d'accueil.

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