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MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Accueillir les aléas de la vie

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque que la science étudie depuis une vingtaine d'années.

Cette pratique est basée sur la respiration et l'accueil sans jugement des pensées, émotions, sensations qui nous traversent.

La méditation de pleine conscience est bénéfique dans les situations de stress, d'anxiété, de dépression.

(La pratique ne se substitue pas à un suivi médical)

Vous pouvez pratiquer la méditation

- le mardi de 18h30 à 19h30 à Canehan (salle de la garderie)

- le jeudi de 18h à 19h au Tréport (5b rue Abbé Vincheneux)

Je propose également des séances dans les établissements scolaires (tous niveaux) et les entreprises.

Contactez-moi pour plus de détails.

0673068254

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